Jag sprang "triangeln", den har vi kört en gång på måndagslöpningen och då klarade jag två av tre varv, idag pumpade jag tre varv så jag känner mig nöjd! Jag tar nog i lite mera i gruppen så att jag inte orkar hela vägen men idag så satt den!
Jag sprang 4 km på 27 min så jag höll medel hastighet på ca 7,08min/km så det är jag ganska nöjd med! Det ska bli bättre det lovar jag! Ska försöka ta mig ut på torsdag igen och springa! Det är ju så skönt!
Nä nu blir det dusch sen soffan!!
Ha de gött!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar